Il bruxismo è un disturbo caratterizzato dall'abitudine inconscia di digrignare o serrare i denti. Questo fenomeno può verificarsi durante il giorno (bruxismo diurno) o la notte (bruxismo notturno), con quest'ultimo più comune e spesso associato a disturbi del sonno. Il bruxismo può portare a conseguenze negative per la salute orale e generale, come usura dei denti, disturbi dell’articolazione mandibolare e cefalee.

I sintomi

I sintomi del bruxismo includono rumori di digrignamento o serramento dei denti, usura eccessiva dei denti, dolore alla mascella e ai muscoli facciali, cefalea, infiammazione delle gengive. Spesso, le persone che soffrono di bruxismo notturno non sono consapevoli del problema fino a quando non viene rilevato da chi gli dorme vicino o da un dentista durante un controllo di routine

Le cause

Le cause del bruxismo non sono ancora completamente comprese, ma si ritiene che una combinazione di fattori genetici, neurologici, psicologici e ambientali sia coinvolta. Lo stress, l'ansia, l'uso di sostanze stimolanti come caffeina e alcol, e alcune condizioni mediche come disturbi del sonno, malocclusione e disturbi neurologici possono contribuire all'insorgenza del bruxismo.

I rimedi 

Il trattamento del bruxismo si concentra sulla riduzione dei sintomi e sulla prevenzione di ulteriori danni ai denti e alle strutture orali. Tra le opzioni di trattamento, i bite dentali sono dispositivi personalizzati che si adattano ai denti superiori o inferiori, proteggendoli dall'usura e riducendo la pressione sull’articolazione mandibolare.

La gestione dello stress e l'apprendimento di tecniche di rilassamento possono aiutare a ridurre il bruxismo, soprattutto se è causato da ansia o tensione. Esercizi di respirazione, meditazione e yoga sono esempi di tecniche di rilassamento che possono essere utili.

In alcuni casi, il trattamento di condizioni mediche sottostanti, come i disturbi del sonno o la malocclusione, può essere necessario per alleviare il bruxismo. La terapia farmacologica, come l'uso di miorilassanti, può essere prescritta in casi gravi o resistenti al trattamento.